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Zumba – Tanz dich fit!

Zumba
Bei Zumba werden pro Stunde 600 bis 1000 Kalorien verbrannt.

Ein klassisches Workout folgt strengen Regeln und es steht nicht unbedingt der Spaß im Mittelpunkt, sondern seinen inneren Schweinehund zu überwinden und dies gelingt nicht jedem Menschen. Ganz anders sieht der Fall beim Fitnesstanz Zumba aus, wo eindeutig der Spaß in Verbindung mit Choreografien und lateinamerikanischer Musik im Vordergrund steht. Wer Zumba tanzt, wird selbstbewusster, verliert Gewicht und traut sich einfacher auf die Tanzfläche einer Disco. ... weiterlesen